Valérie Maltais

Championne olympique et médaillée d’argent. 4 fois Olympienne en patinage de vitesse Olympic Champion and silver medalist 4 times Olympian

[Français, english version follow]

J’ai commencé ma carrière sur glace comme patineuse artistique, mais rapidement mes parents ont remarqué mon intérêt pour la vitesse! Dès que j’ai essayé le patinage de vitesse au club des F-18 de La Baie; j’ai pleuré pour ne pas aller sur la glace, mais j’ai aussi pleuré pour ne pas en ressortir! Mes parents et entraîneurs m’ont enseigné des valeurs fondamentales qui me suivent depuis le début de ma carrière dont; une éthique de travail d’équipe, le respect, l’humilité et la persévérance.  Aujourd’hui, je cumule plus de 25 ans d’expérience, dont 14 ans sur l’équipe nationale chez Patinage de vitesse Canada. Je suis triple Olympienne et médaillée d’argent à Sochi 2014. À l’été 2018, j’ai fait la transition du patinage vitesse sur courte piste vers le patinage de vitesse longue piste. Sans jamais avoir chaussé une paire de patins "clap", j’ai passée d’une piste de 111m à 400m, à faire des courses directement contre mes adversaires à des courses contre-la-montre. J’ai réussi mon défi de me qualifier sur l’équipe nationale en seulement une saison, en plus de me tailler une place sur l’équipe des Coupes du monde et Championnats du monde après seulement 6 mois.  

Aux Championnats du monde en février 2021, j’ai réussi à percer le top 10 mondial sur mes distances individuelles. Jusqu’à maintenant, j’ai obtenu mon plus grand succès à la poursuite par équipe avec l’aide de mes coéquipières. Ensemble, nous avons ravivé une tradition du patinage de vitesse en battant le record canadien vieux de 8 ans, en plus de gagner le titre de championne du cumulatif de la Coupe du monde des deux dernières saisons. Nous avons de plus monté sur le podium lors du Championnat du monde en 2020 ainsi que 2021. 

Mon but ultime; être sur le podium à Beijing 2022! 

Un peu plus sur moi 

Je suis une personne souriante, honnête, positive et facile d’approche. Bien que je pratique un sport individuel, le travail d’équipe est essentiel à ma réussite. Chaque jour, ce qui me motive c’est la passion pour la santé et l’accomplissement. En plus des séances sur glace, l’entraînement inclut beaucoup de vélo, course à pied, musculation, hors glace et randonnée pédestre. 

En 2014-2015, j’ai mené une conférence intitulée « Regarder vers l’avant ». Je continue de m’impliquer dans diverses causes qui me tiennent à coeur dont; la fondation du cancer du sein du Québec, Fillactive et Fast and Female. J’ai rempli le rôle d’ambassadrice et de porte-parole pour plusieurs compagnies au cours de ma carrière en plus de mener des camps d’été en patinage de vitesse au Québec et en Ontario.  

Je suis une passionnée de la nutrition et la cuisine. J’adore voyager et découvrir de nouveaux endroits. J’ai récemment élargi mon champ d’intérêt vers les communications, les relations publiques et le marketing, ce qui m’a amené à nouveau sur les bancs d’école.  



[English]

I began my journey on ice as a figure skater, but quickly my parents noticed my passion for speed. At first when I tried short-track speed skating at my hometown club, I cried to not go on ice but I also cried to not get off! I knew that I had found my passion. My parents and coaches tough me some fundamental values that I still apply to training today ; teamwork, respect, humility and perseverance.

Today, ​I’ve been skating for over 25 years, including 14 years on the national team. I am a 3-time Olympian and Olympic silver medallist in Sochi 2014. In 2018, I transitioned from short-track speed skating to long-track speed skating. Without even have tried a clap skate before, I went from skating on a 111m track to a 400m track; From racing directly against other athletes to racing against the clock. ​It was a challenging but a successful transition, as I was able to qualify for World Cups and World Championships after only 6 months into the sport. 

I broke the world top 10 at the World Championships in 2021. So far, I found most of my success in the Team Pursuit event. Together with my teammates, we revived a speed skating tradition. We broke an 8-year-old Canadian record and won the World Cup title in 2020 and 2021, in addition to medalling at World Championships both seasons. ​My ultimate goal: to be on the podium Beijing 2022.

A Little Bit About Me

I have an honest, positive, smiling and approachable personality. Even though I do an individual sport, teamwork is essential to my success. Every day, I strive for my passion for health and accomplishment. 

I'm training for the mid to long distances, which are: 1500m, 3000m, 5000m, Team pursuit and mass start (16 laps). In addition to my regular ice sessions, my training program includes a lot of biking, running, weights sessions, off ice training and hiking. 

In 2014-2015, I performed “Regarder vers l’avant” (Looking forward) as a motivation speaker.  I’m involved in a variety of causes that include The Quebec breast Cancer Foundation, Fitspirit and Fast&Female. I have fulfilled the role of ambassador and spoke person for many companies throughout my career, as well as leading speed skating summer camps in the provinces of Quebec and Ontario. 

I’m passionate about nutrition and cooking. I love travelling and discovering new places. I recently extended my field of interest for communication, public relations and marketing, which led me back to school once again.


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