Valerie Maltais

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Cheers 🍻 à la fin de cette saison 2016-2017! Une séries d'événements cette saison, m'ont fait réfléchir et apprendre à propos de moi. Par moment lors de ces événements, je n'ai pas été en mesure d'être à mon plein potentiel. J'ai maintenant retrouvé mon équilibre, un peu tard dans la saison, mais dans un timing parfait pour la prochaine saison; la saison olympique. Mon objectif est fixé, il ne reste qu'à atteindre la cible 🎯! Merci à mes commanditaires et partenaires qui me supportent dans mes aventures; @saguenay_une_ville_un_fjord @zorahbiorganic @oakley @biokplus @ec3d_compression // Cheers 🍻 to the end of the 2016-2017 season! A lot of different things happen during this season that make me think and learn about myself. Lots of things that for a while, I couldn't fully expressed myself to my full potential. I found my balance a bit late in the season, but right on time for the coming one; Olympic season ! 🎯 #eyesonthetarget #pyeongchang2018 #butfirstvacation #winemakemesmile #ididntfinishthebottle

C'est une début aujourd'hui pour la dernière compétition de la saison. Comme membre de l'équipe de relais, j'ai profité de la journée avec un entraînement matinal sur glace et un petit jogging à l'extérieur en après-midi. L'action commence demain pour le relais et plein d'action! // It's the beginning of the last competition of the season, the world Championship here in Rotterdam. As part of the relay team, I enjoyed the day with a ice training this morning and a nice jog outside in the afternoon. It start tomorrow for the relay and a lot more action ! #worldchampionship #rotterdam #worldshorttrack #ahoy

Lorsque je me sens fatigué à cause des nombreux entraînements, j'aime faire une séance d'étirement dans le confort de mon salon! 💆🏻. // When I feel tired and sore, I like to do a little stretch session at home 🏡#stretch #rest #recover #repeat #yoga #athletelife

C'est le début de l'édition 2017 @fillactive_fitspirit !! 10e édition depuis le début de Fillactive 🎉🏃🏾‍♀️Belle rencontre avec les étudiantes de l'école secondaire Calixa-Lavallée

La saison 2016-2017 de Coupe du monde est terminé ✅ Je n'ai pas réussi à atteindre les finales au niveau individuel en fin de semaine... Bien que je sois déçu, je garde le sourire 😃. 🤜🏼J'analyse, j'apprends et je me reprends! 🤛🏼 Pour bien finir, nous avons fais notre chemin en grande finale du relais, et cela, même avec une relayeuse en moins ! 😓💪🏻 C'est le moment de revenir à la maison pour quelques semaines ! Prochaine étape: Championnat du monde 🌎 🛫🤗

Depuis que j'ai reçu la nouvelle crème hivernale protection thermique de @zorahbiorganic, je capote !!! Elle est trop parfaite ! Une application 5 minutes avant de sortir dehors. En plus, dans mon cas, sur la patinoire, c'est comme dehors! Elle est donc tout le temps nécessaire !! 👍🏻❄️🌬 #zorahbiocosmétiques #froid #glace #protection💯

C'est une petite marche très froide pour se rendre à l'aréna!! ☃️🇧🇾 Dernière Coupe du monde de la saison ce weekend ! // It is a short but chilly walk to the arena. ❄️ Last World Cup of the season this weekend !! 💪🏻🌎

Mes favoris de @zorahbiorganic sont arrivés ! 😍. Une nouveauté que je n'avais pas encore essayé; le cache-cerne illuminateur 😊

Promotion SAGUENAY est un commanditaire qui me soutient depuis très longtemps. Je me suis permis un selfie avec moi-même (😅)! Je suis présentement en visite à Saguenay, à la maison pour voir ma famille et d'autres petit projet #staytuned ! 😋 @saguenay #unevilleunfjord