Valerie Maltais

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DONE ! The first 7 weeks of training of the season are done. Hard work, lots of gain and improvement. Now time to relax for a week ! 💪🏻🏋🏻// C'EST FAIT ! Les 7 premieres semaines d'entraînements sont terminés ! Je peux maintenant profiter d'une bonne semaine de vacances ☀️💆🏻

Ce n'est pas notre meilleure photo, mais elle veut tout dire! 😘Bonne fête des mères maman, je t'aime xxxx 😇

Un bon entraînement en vélo de route ce matin sous les conseils de ma bonne amie Jojo @jnumainville ! 🚴🏼 // A good training in road bike this morning under the good pro advice from my good friend @jnumainville

Oulahlah ! Les entraînements sont définitivement commencés! Sous mon skinsuit se cache la veste @ec3d_compression sans manche BCOOL . Elle offre un stimulus proprioceptif et une compression au niveau des muscles stabilisateurs du tronc bonifiée d'un soutien lombaire supérieur. Parfait pour mon fragile dos // Ice training session are definitely started. Under my skinsuit I hide my EC3D compression sleeveless shirt BCOOL. It stimulate proprioceptors, stabilize core muscles, and support the upper back. It's perfect for my fragile back ! #ec3d @ssc_pvc @teamcanada @oakley

Bon matin ! Ok... Ce n'est peut-être pas la photo la plus ''appétissante'' de mon œuf ouvert tout croche... Mais je voulais vous montrer que j'ai trouvé une utilité à mon pot de @biokplus que je consomme CHAQUE matin ! 🍴Bonne journée! 🌤 #personnematinale #biokfrais // Good morning! Okay.. It might not be the best picture, but I wanted to show you that I found a other way to use my @biokplus that I drink EVERY morning ! Have a good day ! #morningperson #biokfresh #vanilla 🤘🏻

Belle balade de vélo ce matin! Ma montre @polarglobal #v800 est vraiment parfaite pour plusieurs sports. À vélo, je l'utilise comme odomètre 🚴🏼 // A good ride of bike this morning. My watch Polar V800 is perfect for many sports. On my bike, I use it as a odometer. Thanks @polarglobal ! 🤘🏻🌍 @cyclesdevinci

Un athlète reste actif et garde une bonne hygiène de vie tout au long de l'année. Avec la Polar A360, je peux suivre ma condition physique avec la fréquence cardiaque au poignet. De plus, elle peut se connecter au pèse-personne Polar via bluetooth et faire ainsi un suivi de poids ! // A athlete stay active and keep his body healthy all year long. With the fitness tracker Polar A360, with wrist-based heart rate, it's easier! It can also connect via bluetooth with the Polar balance ! @polarglobal @ssc_pvc #awesome #fitlife #heathylifestyle #polarwatch #polar #ambassador

Lorsque la saison est terminée, il n'y a pas d'entraînement, pas d'horaire. Ça veut aussi dire passer du temps dans ma ville natale // Off season mean no training, no schedule. It also means enjoying time in my hometown up north 🤓🍷☕️ #Saguenay #winterisnotover #family